On le sait tous : la marche, ça fait du bien. Oui, mais la science - et particulièrement la médecine - le prouve avec des recherches.

• 5 bénéfices surprenants de la marche (en anglais, mais il existe de très bons traducteurs de textes sur Internet) : https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/5-surprising-benefits-of-walking
• Les bénéfices d'une activité physique régulière (en anglais) : https://www.cdc.gov/physical-activity-basics/benefits/?CDC_AAref_Val=https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/pa-health/index.htm 
• Les bénéfices psychologiques de la marche en forêt : https://www.mdpi.com/1660-4601/15/12/2804
• Suite à un épuisement professionnel ou une dépression grave, les deux tiers des gens qui ont participé à un programme de réadaptation fondé sur la nature ont pu retourner au travail ou suivre une formation professionnelle dans l'année suivant le début de la réadaptation : https://www.mdpi.com/1660-4601/14/11/1310
• Les effets réparateurs de la nature sur des participants à des programmes de réadaptation "verts" : https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2021.617814/full
• La marche à pieds nus renforce les pieds : https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1186/s13047-016-0166-1
• La marche à pieds nus renforce les pieds et prévient les blessures courantes : https://www.medicaldaily.com/walking-barefoot-helps-you-avoid-foot-injuries-also-improves-posture-balance-and-362164
• Les espaces verts contribuent à améliorer la qualité du sommeil et la cognition chez les ainés : https://soundideas.pugetsound.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1007&context=ot_capstone